La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de azúcar en la sangre se elevan demasiado, pudiendo causar enfermedades del corazón, derrame cerebral, y hasta la amputación de un miembro del cuerpo.
La diabetes se puede detectar fácilmente con una prueba de sangre y un chequeo médico. De ser diagnosticado con diabetes, lo principal es mantener un adecuado nivel de glucosa, presión sanguínea y colesterol. Para lograrlo:
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Lleva una dieta sana.
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Realiza 30 a 60 minutos de ejercicios todos los días.
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Alcanza y mantén un peso saludable.
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Cumple con el régimen de medicinas indicado por el médico.
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Deja de fumar.
Fuente: Medline Plus